カテゴリー: 健康

怒濤の日々

この土日月は怒濤の日々だった。その4日から始まる週はカミさんの日程がびっしりと詰まっていた。整形外科と内科クリニックの定期診断、肩こりがひどいというので近所の整体師に来てもらった。週一の訪問リハビリの理学療法士も予定通り… 続きを読む 怒濤の日々

新型コロナウイルスのワクチン接種を受けた

24日、新型コロナウイルスのワクチン接種を受けてきた。心配していた倦怠感などの副反応もほとんどなくて一安心。ま、副反応は2回目の接種後に出るのが激しいというのでまだ安心できんけど。接種を受けたのは近所の内科クリニックで、… 続きを読む 新型コロナウイルスのワクチン接種を受けた

体調がムチャ悪い、夏バテか

今夜の夕食、赤ワイン付き。○トマトのパスタ：トマト、タマネギ、ニンニク、ドライバジル（生バジルがあれば生の方がいい）、オリーブオイル、塩、コショウのシンプルなパスタ。○アスパラとズッキーニを焼いてオリーブオイルに数時間浸… 続きを読む 体調がムチャ悪い、夏バテか

アンチョビとケイパーのパスタ

晩飯は最近お気に入りのアンチョビとケイパーのパスタ。それにマグロのカルパッチョを添えた。もちろん冷え冷えの白ワインが欠かせない。パスタにはルコラがほしかったけど、スーパーにルコラがなかったのでベビーリーフで代用した。カル… 続きを読む アンチョビとケイパーのパスタ

ベジタブルファーストを実践中！

雑誌『クロワッサン』のダイエット特集で「ベジタブルファースト」というのを知って実践している。食事のまず最初にボウル１杯のサラダを食べるという食事方法なんだ。前から、まずバナナを食べるのがいいというのを聞いていたけど、同じ… 続きを読む ベジタブルファーストを実践中！

誰にも聞けない 頻尿・尿もれ (^^;

頻尿で困っているので、書店の雑誌コーナーで見てすぐに買った。頻尿の簡単な解説、頻尿予防の体操、頻尿を改善する健康レシピなど。１ヶ月ほど経つけど、一番利用しているのはレシピ。ただし、全く改善していない。

ベジタリアン＝菜食主義者？

『ベジタリアンのいきいきクッキング』という料理本を見ていたら、ベジタリアンの日本語は菜食主義者だが、それは違うんじゃないというのを読んだ。明治中期にこの英語が入ってきたとき、当時の知識人は、ベジタブル（野菜）＋アン（食べ… 続きを読む ベジタリアン＝菜食主義者？