体重が落ちているので筋肉をつけようと思った

3日前に久しぶりに体重を計ったら56.0kgだった。この3日間はずっと同じだ。また落ちている。冬の間は寒くて体重を計る習慣を止めてしまった。そのままずっと計ってなかった。秋には57~58キロ台だった。半年間で1キロ減った… 続きを読む 体重が落ちているので筋肉をつけようと思った