今日のジョギングは午後４時から、5.70km、43分24秒、7’36″/km。最長距離と最長時間の自己ベストを記録した。晴れ、比較的暖かい。西に青空の白い月を見ながら走った。
コースが良かった。土佐稲荷公園をスタート、千代崎橋を渡って木津川右岸遊歩道を南下、大正橋を渡って、かつての大正サンチャン入口横を通って、道頓堀川左岸の道を東進。なんばHatchを通過して御堂筋へ。御堂筋を道頓堀から北上、Apple ストア横、オンジェム入口を通って難波神社を左折。西区新町に入ってPanorama横を通って、日本キリスト教会公園がゴール。
うつぼ公園の周回コースは信号待ちもないので走りやすいが、ちょっと退屈。今日のコースは飽きずに走れて良かった。帰ってから風呂に入って、晩酌。いうことなし。
