うつぼ公園ジョギング 今日のうつぼ公園ジョギング。4.8km、37分59秒、7’54″/km。４キロ前後なら確実に走れるようになった。前はへろへろでやっと走っていたこの距離も、最近は前にくらべたら軽快に走れるようになっ… 続きを読む うつぼ公園ジョギング