日: 2011年9月28日

今日もジョギング。うつぼ公園６周（約4.8キロ）45分間走り続けた。この春からの最長。目標の１時間までもう少し。あと２周やな。その後は10キロか。 もう何年も前だけど、10キロを走り通したことある。あのときの爽快感はすご… 続きを読む 今日もジョギング